强迫症的自我治疗：登峰造极的意向沟通法

试著学习在喜怒哀乐已发的当下，留一点注意力往内觉照恐惧浪头转折时气机起伏的实相，日久功纯，渐渐淡定。坚持自救的伙伴们，可以这样去操作：单纯地让负面情绪存在。或许它们在这个时候就会渐渐飘走。如果它们不飘走，温和地放松你的心，将你的心和焦虑的情绪融合到一起。【更多参考性价值资讯可以登陆主页：www.hanfei120.com 】------------------------------------------------------------------------------------------------------------------心理医生 强迫症视频 强迫症方法 如何治疗强迫症 强迫症根治法 社交恐惧症的治疗 社交恐惧症治疗方法