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第3个动作，按标注的数字锻炼哦

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上传时间：2018-09-17 17:32

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评论 10

  • 贝勒爷qk

    贝勒爷qk2019-11-7 7:34

    120

  • 时间轮回，皆是过客

    时间轮回，皆是过客2019-5-15 5:44

    漂亮

  • 安u2t

    安u2t2019-4-13 14:4

    这大长腿我能玩一年

  • 🍱🎇🎢自由

    🍱🎇🎢自由2019-4-1 10:59

    漂亮

  • 此账号已注销

    此账号已注销2019-3-10 3:24

    最美大长腿，不敢讲！郁闷死我了！

  • ひ轩-单身男人

    ひ轩-单身男人2019-1-5 22:53

    这大长腿👍️👍️👍️👍️

  • Hi～小森林

    Hi～小森林2018-12-15 22:20

    这动作性感

  • 退了。

    退了。2018-10-17 14:14

    好美

  • 黃門~闛上

    黃門~闛上2018-9-18 6:43

    大长腿

  • 淏天贺熙然

    淏天贺熙然2018-9-17 17:41

    这个动作可以开肩，防止和改签驼背圆肩！要领1双臂双腿打开比肩稍宽2胸贴近墙不舒服的话，双腿可以稍往后退哦，但是尽量让双腿与地面垂直3保持动作的时候肩膀和胸有意识的向墙壁贴近！加油，明天继续发健身计划剩下的几个动作