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2活动肩膀,有助于腋下淋巴排毒

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上传时间:2018-09-17 17:22

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  • 淏天贺熙然

    要领1双脚打开比肩稍宽2抬头挺胸3前后左右和绕圈都做到最大限度4千万注意手臂向上向后时别低头!加油

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